分享6道家常菜的做法,自己动手美味又健康

这6道家常菜的做法，自己动手美味又健康，快快学起来！全家都爱吃。

1、肉炖蛋

用料：鸡蛋3个、猪肉末~克、盐少许、料酒少许、葱适量、麻油少许、温开水适量；

做法

1.猪肉剁碎成末（直接买猪肉糜也可以），加入少许盐、料酒搅拌均匀，放一边待用。

2.三个鸡蛋打匀，加少量料酒去腥，少量盐调味。

3.将1中的调好味的肉末加入蛋液中搅拌均匀，最好不要让肉末聚成大块，尽量搞散一点点。

4.加入少许温水。我也没算过具体比例，不过肯定比水蒸蛋1：1的要少，可以加蛋肉混合物的1/4左右的水量。搅拌均匀。

5.微波炉高火12~15分钟，或上锅蒸20-25分钟左右。

6.蒸熟的肉炖蛋应该表面有点突起，表层可以看到大大小小气孔。不放心的话拿筷子从中间插到底，拿起来的时候没有粘着的东西就可以。最后可以按喜好撒上葱花或少许香油就可以享用啦~

2、杏鲍菇炒肉丝

用料：杏鲍菇克、瘦肉克、青尖椒两个、郫县豆瓣一大匙、生抽两小匙、淀粉一小匙、白糖少许、鸡精少许、盐适量、大蒜两瓣、葱适量；

做法

1.瘦肉切成丝，放入淀粉，生抽，拌匀腌制10分钟；

2.杏鲍菇切成粗丝；

3.放入沸水中焯烫约半分钟后捞出，用冷水过凉，沥干；

4.青尖椒切丝，大蒜去皮切粒，葱切断，郫县豆瓣酱切碎；

5.起油锅，下入肉丝，大火炒至变色后舀出待用；

6.留底油，下入豆瓣、大蒜，小火炒出红油；

7.下尖椒、杏鲍菇、肉丝；

8.转大火，快速炒匀；

9.加入盐、白糖、鸡精、生抽炒匀；

10.放入葱段快速翻炒几下即可；

3、五花肉炒辣白菜

用料：五花肉克辣白菜克；

辅料：色拉油少许料酒2勺姜片3片葱花少许；

做法

1.五花肉温水洗净后；

2.切薄片；

3.辣白菜切成小段，我买的是袋装小包装；

4.锅里少放点油，爆香姜片；

5.切好的五花肉放进炒锅；

6.用小火煸炒出油变色；

7.加点料酒；

8.放入辣白菜；

9.大火翻炒均匀，加少许清水小火咕嘟几分钟，大火收汁；

10.撒上少许鸡粉炒匀，出锅装盘撒上葱花即可；

4、金针菇炒鸡蛋

用料：金针菇克、香菇2朵、鸡蛋3个、盐4克、葱10克、花生油25克、鸡精2克

做法

1.先把金针菇洗净，去掉老的根。

2.鸡蛋磕到碗里，搅打均匀。

3.锅里放油，葱、蒜切碎，放入锅中煸炒。再放入金针菇。

4.翻炒均匀，放入香菇丝翻炒，倒入鸡蛋液翻炒。

5.翻炒鸡蛋成型即可，出锅前放入鸡精调味。

6.盛入盘中，即可享用。

5、木耳菜心

用料：黑木耳克、芥蓝克、花生油1汤匙、食盐1汤匙、大蒜2粒、蚝油2汤匙、生抽2汤匙、淀粉1汤匙、鸡精1/2汤匙

做法

1.木耳提前泡发后洗净切成合适的大小

2.菜心洗净沥干水分

3.锅中热油加少许蒜米炒香，然后加入适量热水，加适量的盐烧开水

4.把菜心放入锅中煮

5.盖上盖子焖煮一分钟

6.开盖看菜心变软熟透就盛出来，不要汤

7.锅中热油爆香蒜米，把木耳倒入翻炒

8.待木耳炒香炒熟加少许盐调味

9.炒好的木耳盖在之前的菜心上面

10.拿一个碗里面加入适量生抽、蚝油、鸡精

11.加入一勺淀粉，然后加入少许水活开

12.把这碗汤汁倒入锅中煮开至粘稠状后浇在木耳菜心上面即可

6、番茄炒西葫芦

用料：番茄适量、西葫芦适量、鸡蛋适量、盐适量、醋适量、白胡椒适量

做法

1.鸡蛋打散，西葫芦切片，番茄切小块。

2.炒锅放油，大火烧开放入鸡蛋。

3.滑蛋，这一步很关键，鸡蛋不要炒全熟，七分熟立即盛出。

4.炒锅放适量炒菜油，不用太多，西葫芦和番茄会出汁的。

5.7分热油倒入西葫芦炒至微软。

6.西葫芦炒软后倒入番茄继续翻炒。

7.出汁后倒入备好的鸡蛋翻炒片刻。

8.出锅前倒入醋，盐，白胡椒调味即可。

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