这么做杏鲍菇炒猪耳朵营养又下饭,邻居都能

《杏鲍菇炒猪耳朵》这是我作为晚餐吃的，猪耳朵是过年卤好的，解冻以后切一切，再把杏鲍菇用淡盐水泡泡洗洗，就可以切薄片了，加点青红辣椒一起炒出来，几分钟就是一盘，这样过年的剩卤菜就不用担心了。还可以搭配很多卤菜一起炒，比喻卤五花肉、卤煮大肠、卤猪头肉等等都可以这样炒出来，爱吃的辣椒多加，真的不油腻又美味好吃，简单又好做，作为家常菜都不错哟。这可是解决剩卤菜的好方法哟！

By天山可可A

用料

杏鲍菇3个卤猪耳朵一个青红辣椒个生抽一大勺鸡精1克

做法步骤

1、主料：杏鲍菇3个、卤猪耳朵一个、青红辣椒两个辅料：植物油适量、盐适量、姜5克、生抽一大勺、鸡精1克

、1、把杏鲍菇洗洗，用淡盐水泡泡，多清洗几次，捞出来切片

3、把青红辣椒洗净去籽切块、猪耳朵切你喜欢的形状，一般都是切片比较多些，因为是已经卤好的，不需要加更多香料炒了，味道已经很好了，姜切末

4、热锅凉油，油热7成，下切好杏鲍菇翻炒翻炒出香味，不可久炒

5、加辣椒翻炒出辣味，这样好入味

6、加盐翻炒均匀，提前加盐是因为卤猪耳朵是咸味的，不可以在加盐了

7、加卤猪耳朵快速翻炒均匀

8、加生抽翻炒到猪耳朵和杏鲍菇都出香味以后，爱吃辣味重的，可以加尖椒或者小米粥一起翻炒，味道更好

9、然后加少许的水翻炒出香味，如果太干的话要加一些，不干可以不加了，我是大火爆炒的比较干一些，加鸡精翻炒均匀即可出锅了

10、杏鲍菇很鲜美可口，猪耳朵劲道爽口有韧劲，特别的好吃，下酒下饭都是美味，尤其是逢年过节招待客人尤其的好，特有面子

小贴士

1、猪耳朵不可加盐了，最好炒猪耳朵最后翻炒，毕竟是卤味，带有咸味、杏鲍菇比较鲜美，炒软了就熟透了，不要过多的调味品3、爱吃辣的，加尖椒一起炒，很爽口好吃下饭

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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