清炒藜蒿,老公说不错哦

藜蒿相信大家都不陌生吧，它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗？藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。中医认为其除食用之外还有清热、利湿、杀虫之功能。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。

一、材料准备：

主料：藜蒿

辅料：植物油，盐，鸡精，大蒜，辣椒粉

二、具体做法：

1.先把藜蒿叶子摘掉，去除根部老杆，摘成一寸左右的段

2.藜蒿洗净，淋干水

3.大蒜三瓣拍扁切碎

4.锅内倒油烧热，放入大蒜炒香

5.倒入藜蒿，翻炒至变色

6.加入盐少许

7.放入少许辣椒粉，翻炒

8.最后放入鸡精，翻炒均匀即可。

家庭小贴士：

藜蒿包含多类营养成份，特别含有大量胡萝卜素与维他命c，有利于增强人体免疫功能，提高机体素质，防病治病，润泽皮肤。

是不是有点随心所欲的感觉啊？其实就是这么这样任性，就是这么简单，这道美味就可以出锅装盘了。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦，甚至可以毫不不客气的说这道美味，真是太完美了！哈哈，怎么样，今天的晚餐就是它了。大家同意吗？你还在由于什么呢？咱们开动吧。

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