榄角炒豆芽,清香四溢,开胃醒神
导读:榄角是儿时的记忆,让多少60、70、80后记忆犹新,熟悉的味道,独特的香味、咸香软糯,回味无穷,浓浓的橄榄味,美味好吃又下饭,让你食欲大开。
榄角炒豆芽,清香四溢,开胃醒神!
榄角炒豆芽黑油榄属橄榄科,常绿乔木,也称黑橄榄、乌榄、油橄榄等。
黑橄榄产自岭南地区,榄角是一种健康食品,用黑橄榄的成熟果实,经过加工腌制而成。如今,饮食结构发生了改变,黑橄榄角已被人们遗忘。只有在怀旧的人家,才会制作一些黑橄榄角,用以佐膳。当然,市场上偶有看到黑橄榄角售卖,但已不多见了,还真是有钱难买。
榄角中含有丰富维生素C、有机酸蛋白质及微量元素,具有化痰、利水生津止渴、清热解毒等效果。钙的含量很高,且很容易被人体吸收。还含有优质蛋白质,可以提供人体能量。榄角微苦、微涩、凉爽,具有清热解毒的作用,能迅速去除体内的湿热气体,促进毒素排出。
榄角的制作流程:
①将采摘好的新鲜黑榄清洗干净,锅中加水煮沸,将黑橄榄泡在水里,停止加热,待榄肉变脆,才把榄果捞起。
②然后用刀到轻轻一划,分成两半,再一挤,榄肉与榄核就剥离开了。或者用一根尼龙绳,从黑橄榄中间圈2圈,用力一拉,一压榄肉与榄核就一分为二了。
③再将剥好的榄肉加入食用盐拌均匀后,在阳光下晾晒这样制作出来的榄角叫干榄角,更加美味可口。放入容器中腌制,叫湿榄角。
榄角主要分干榄角和湿榄角两种,榄角是做菜的调味佳品,加入少许与其它食材一起搭配烹饪,清醇甘美,味道独特,清香四溢,开胃醒神。我们一起来学习制作方法吧。
推荐菜谱:榄角炒豆芽
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黑橄榄角(湿榄角)克、黄豆芽克、小葱1小把、生姜1小块、蒜苗1根、生抽5亳升、盐克、白糖克、鸡精少许。
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第一步骤、准备好榄角。
第二步骤、①洗菜盆中放水,倒入黄豆芽。
②加入一勺盐,浸泡15分钟。
③15分钟后,把豆芽里面的豆皮清洗干净,多洗几遍,然后捞出放在漏篮中,控干水分。
第三步骤、小葱去根洗干净,切成小段;生姜去皮,先切成薄片,再改刀切成丝;蒜苗去根洗干净,也切成小段,全部切好装入盆中待用。
第四步骤、把锅洗干净,倒入适量的水,开火加入1勺盐和少许食用油。
第五步骤、①把水烧至沸腾了,下入黄豆芽焯水。
②煮到黄豆芽断生,大约2分钟。
③然后捞出过一遍清水,控干水分。
第六步骤、再次起锅,倒入适量食用油,下入葱姜蒜苗炒出香味。
第七步骤、接着下入榄角,翻炒片刻。
第八步骤、紧接着下焯水好的黄豆芽,翻炒均匀。
第九步骤、开始调味,倒入生抽,调色调味,继续翻炒均匀。
第十步骤、再加入白糖提鲜,中和一下味道。
第十一步骤、这时加入鸡精,翻炒均匀。
第十二步骤、出锅装盆即可。
第十二、成品。
榄角炒豆芽这道“榄角炒豆芽”就好了,咸香入味,带着橄榄的特殊香味,营养与美味兼得,好吃又下饭,能够增加身体的营养,也是舌尖上的一种享受。
成品小贴士:
1、将黄豆芽焯水,可以去除豆腥味。
2、在炒制过程中,就不要放盐了,黄豆芽在焯水时,已经加盐入底味了,榄角也是有盐的,所以不要再加盐。
榄角应该如何储存?
1)干燥存放:
把榄角倒出在阳光下晾晒干水分,装瓶放在干燥处这样可以长时间保存。
2)加姜、蒜煸炒:
收到榄角全部倒出来加上食用油、蒜、姜小伙煸炒五分钟后装瓶放干燥处。
)直接冷藏:
把没吃完的榄角直接放入冰箱可以存放更长时间。#地方特色美食#
因为用心所以优质,精挑细选,皮薄肉厚,肉纹幼嫩,味道芳香并且散发出沁人心脾的鲜味。
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