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导读：脾胃为后天之本，是机体后天获取能量的来源，在日常的饮食中，多吃健脾胃的菜肴，不仅可以固护正气、升清阳气、而且还能补益中气，使身体更健康！而不管是春夏秋冬，都要学会健脾胃，而的健脾胃方法就是食补【阅读全文】

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冬天养肾“ 金期”，建议中老年人，多吃“黑色5宝”，好过冬秋天适合润肺，冬天适合养肾，现在天越来越冷，建议大家把身体养好，才能够安稳过冬。大雪将至，是养肾“ 金期”，特别是对于中老年人来说，需要及时补【阅读全文】

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排骨营养非常的丰富，平时每个人都特别的爱吃，但是我们很多人在家做排骨的时候，总是步直接焯水，如果直接焯水的话，做出来的排骨会又腥又柴，而特别的硬，吃起来一点都不好吃，今天跟大家分享一个做排骨的小技巧【阅读全文】

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导读：冬天的白菜十分好吃，俗话说：“冬日白菜赛羊汤”这样做吃了30年没吃够，润燥补钙比吃肉都好！一起试试啊~~冬天到了，在北方寒冷干燥的冬天，这样简单炖一锅热乎乎的好吃又解馋，家里的老人孩子都喜欢吃，【阅读全文】

饮食与健康息息相关，科学饮食对促进人体健康发挥中非常重要的作用，糖友要想维持身体健康，要学会在吃上下功夫，不仅让自己吃得好，还能平稳血糖。一、食物多样化这个“多样”是指食物原料的多样，以及食物类别的多【阅读全文】

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老话说：“小雪雪漫天，来年必丰年”，这也说明了人们对小雪节气的美好期盼，随着小雪的到来，冬季的寒潮和雾气也会接踵而至，这对于农作物来说，却并非坏事。寒潮来袭，降水量增多，就能及时地灌溉庄稼，但是对于人【阅读全文】

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大家对馒头这种食物并不陌生，大街小巷都有卖馒头的小吃店，现在的馒头大多都是用酵母发酵的，又大又软又白，吃起来松软可口。在早些年，人们在做馒头时，每次做完都会留下一小块面团，然后在下次做馒头时掺进去，循【阅读全文】

能减肥还好吃的美食：香辣魔芋，吃完你会爱上它的魔芋以前是不被人看重的一种食物，因为它虽然能够填饱肚子，但是并不会带来多少的营养成分。但是现在不同了，魔芋的身价一下子也提高了很多，因为它在人人都看重的减【阅读全文】