豪吉川香美味菇菇大作战烤金针菇海鲜菇

下班回到家，简单吃一顿金针菇和海鲜菇吧，刚好家里还有一个青圆椒，放进烤箱烤30分钟，也太美味了吧！

Bykaka是天秤座超级无敌美少女

用料

金针菇00克海鲜菇克青圆椒1个蒜5瓣姜1片豪吉麻辣川香汁适量辣椒酱适量鸡精半勺辣椒粉勺酱油适量油适量

做法步骤

1、准备下来，金针菇、海鲜菇洗净备用，青圆椒洗净切块备用

、烤盘铺一层锡纸，放上金针菇、海鲜菇、青圆椒

3、调酱料，蒜和姜切碎放进碗里，倒入适量油、辣椒酱和豪吉麻辣川香汁

4、放入鸡精、辣椒粉、酱油

5、搅拌均匀

6、淋在所有菇上面

7、烤箱先预热5分钟，预热完后将烤盘放进去，00度上下火烤30分钟

8、烤中……

9、确认都熟啦

10、端出烤盘

11、夹一块吃，香辣美味，豪吉麻辣川香汁还带了麻辣味，好吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、