预防脑梗,睡觉发信号提醒睡觉时出现这2种

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

脑梗真的有那么可怕吗？

可能你不觉得，但真正发生在你的身边，将会知道它有多么危险。在统计结果显示的数据上，每年我国都大概有~万的脑卒中病患，包括70%以上都属于脑梗死人群。

尤其从脑梗平均年龄来看，甚至可以达到60岁左右，几乎人们到了四五十岁这个界限，每年脑梗死的发生概率都会逐年增加，且致残率率可高达50%。

为了帮助大家减轻危害以及更快地识别脑梗，一旦发现身体有异常，要及时拔打电话进行抢救。据调查显示，脑梗后发生的4个小时，是最佳治疗的黄金时期。

还有人说通过睡眠看脑梗，这是真的吗？

有一定的道路，但不能作为决定性因素，简单判断还是可以的。

四肢麻木、嘴歪眼斜：如果你在睡觉过程中突然出现嘴歪眼斜，四肢甚至连面部都觉得麻木，多为脑部血管堵塞或出血导致的现象。如若之前都没有，在一瞬间内出现这种现象，希望大家能按照紧急事件处理，医院做相关的诊治。

睡觉经常流口水：在很多人看来，婴幼儿出现这种现象再正常不过了，可成年人已经有自主意识，为什么还有这种现象，这就要细细看下了。从正常生理现象上来看，流口水和多种因素有关，甚至还会牵扯到睡眠姿势、是否用嘴巴呼吸，换个方式这种现象就会明显好转。

若你换方式之后，依旧出现睡觉流口水，则要考虑神经方面的因素，譬如因为脑部动脉硬化，进而诱发脑梗死，就像上面嘴说的嘴歪眼斜之后，有明显的睡觉流口水，医院就医。

除了睡觉时的异常，从日常行为中也可以判断，比如语言表达能力弱，说话不清楚，眼睛总向一边凝视、头晕头痛，都是脑梗比较常见的表现。

对于已经发生过一次脑梗危险的人也不能大意，因为据调查显示，脑梗还有复发的概率，甚至可以达到20%。为避免这种概率，建议大家从平时抓起，做好“三低饮食”，包括低盐饮食，即烹饪过程中要少放食盐，并且还有钠含量较高的调味品，包括酱油、味精、鸡精、豆瓣酱等等；

低糖饮食：按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天成年人摄入糖的量都要在50g以内，最好在25g以内，如果吃糖过多，体内积攒大量的脂肪，同样会增加脑梗的发生概率。

低脂饮食：高脂肪带来的是脑梗风险，反而是低脂饮食，减少高碳水化合物食物的摄入，同时避免高温油炸食物；

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

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