女人冬天老掉发别慌经常喝点它,头发乌黑

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女人冬天老掉发？别慌！经常喝点它，头发乌黑亮丽，50头上少白发大家好，我是小胖，又来给大家分享美食了。现代社会的生活节奏越来越快，大家的压力也很大的，由于现在提倡男女平等，女性面临的社会压力也丝毫不比男性少，不仅要有自己的事业，做了妈妈之后还要照顾小孩，再加上平时的饮食习惯和生活习惯不好的话，对身体有很大的影响，其中最常见的就是掉发，或者说白发。都说头发是女人的第二张脸，所以女性们也非常不希望自己出现这个情况。很多人为了不掉发，平时会经常使用护发素，其实效果并没有很大。想要不掉发，可以多吃一些护发养发的食物，下面小编就来给大家介绍一种食物，女人冬天老掉发？别慌！经常喝点它，头发乌黑亮丽，50头上少白发它就是海带，这是一种非常常见的海产品，价格也很便宜，但是营养价值却非常高，含有大量的蛋白质、矿物质和钾元素，常吃有降低血压和血糖作用，还能调节免疫力，对于头发有很好的养护作用，可以黑发养发，滋补营养，如果有掉头发或者头发变白的情况，吃海带是最好不过的了。海带的做法非常的多，平时我们经常做的就是海带排骨汤，今天来给大家分享另外一种做法，那就是和冬瓜一起煲汤，冬瓜也是营养价值非常高的食物，一起炖汤不仅味道丰富，营养价值也更加的丰富。下面就把做法分享给大家，感兴趣的朋友一起来看看吧。准备食材：海带g、冬瓜g、油、盐、鸡精、五香粉、亚麻籽油、葱、姜、蒜做法：第一步，先准备好所有的食材，买回来的冬瓜用清水冲洗干净，然后把皮削掉，里面的瓤也去掉，再次用清水冲洗一下，然后切成片备用。海带提前用水泡发，泡发之后撕成小块，然后打成结，放在一旁备用，姜蒜洗干净切成末，葱切成葱花，放在一旁备用。第二步，准备一个炒锅，倒入适量的油，油温热了之后，加入切好的蒜末和姜末爆香，然后加入海带进去翻炒，用大火快速翻炒一段时间，加入适量的水，用大火把水煮开。第三步，水开了之后，加入切好的冬瓜，翻拌一下，加入适量的盐和五香粉，用大火把水煮开之后，换成小火慢慢炖煮5分钟左右，煮到海带入味，撒上适量的鸡精和亚麻籽油，搅拌均匀就可以关火出锅了。这道汤的味道特别好，方法大家学会了吗?今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读，欢迎在评论区多多交流和讨论，我们下期再见。(本文由怎么都吃不胖原创，图片源于网络，如有侵权，请联系删除)

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