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在我们的生活中，常见的一些平平无奇的花花草草，很多都是可以食用的，但是在以前，很多人都是好把它当作牲畜的口粮。但是随着大家对养生理念的认可之后，很多的花草就出现在了我们的餐桌上成了我们的美食，这听清了【阅读全文】

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鱼尾也叫为划水，同时也有鱼尾的做法，通常指鱼的尾部连尾鳍的一段，由于鱼经常用鱼尾部分运动，所以这位置的肉特别嫩滑、紧致，受到很多人的喜欢，那么鱼尾的功效与作用有哪些呢？美容养颜鱼尾中含有丰富蛋白质，食【阅读全文】

白鲢鱼是一种非常常见的食材，它的肉质非常的美味，同时对人体还有很多功效，现在大多数人都喜欢吃这种白鲢鱼，介绍一下白鲢鱼的功效有哪些，同时教给大家如何做白鲢鱼才能更加好吃。白鲢鱼对于人体很多的功效，对女【阅读全文】

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到做饭的时间了，今天小编想谈谈家家户户最喜欢做的一道菜-土豆丝。中医认为土豆对肠胃功能的改善大大有利，并且对胃溃疡等类似疾病均有一定的功效。土豆中的钾元素，可以有效地抑制高血压。不仅如此，土豆丰富的膳【阅读全文】

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要问家家户户都会吃的蔬菜，肯定有白菜一个。白菜可以说是“百菜之首“，里面富含VC和VE，能够排肠。同时，粗制的纤维还能帮助消化，可以说，白菜浑身都很值得人们的喜欢。根据科学研究报告，白菜中含有最多的【阅读全文】

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山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大【阅读全文】

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秋天要多吃一些冬瓜。冬瓜味甘、性寒，具有清热、降火和解渴的作用。所以，秋季常吃冬瓜可有效对付“秋老虎”。另外，古时候没有现在这么多的化妆品，女人们就地取材，用冬瓜藤的汁液洗脸、洗澡，可以令皮肤变白，有【阅读全文】

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三文鱼是是一种生长在加拿大、挪威、日本和俄罗斯、中国黑龙江省佳木斯市等高纬度地区的冷水鱼类。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴。鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必【阅读全文】