寒冷与温暖之间只差一碗肥牛乌冬面

By笑倦

用料

洋葱半个乌冬面1袋肥牛g蟹柳3根鸡精半勺鸡腿菇1个酱油勺胡萝卜半根香菜克

做法步骤

1、乌冬面，鸡腿菇，胡萝卜丝，蟹柳，洋葱，肥牛片，全部备好。

、乌冬面煮水捞起备用

3、肥牛片煮水备用

4、胡萝卜翻炒至熟

5、蟹柳，洋葱，鸡腿菇一起放入翻炒至熟。

6、把乌冬面和肥牛片一起放入翻炒，加勺酱油，撒点香菜。

7、装盘。

洋葱的营养功效

洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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