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鱼籽是可以不可求的一种食物，大部分人遇见鱼籽的机会很小，除非是自己去专门购买鱼籽，但是价格比较昂贵，那么，有些人担心鱼籽吃了会不会对身体有什么影响，今天我们就来了解一下，鱼籽可以吃吗?吃鱼籽有什么好处【阅读全文】

导语：今天给大家带来的是一道家常菜，名字叫做菠菜炒鸡蛋。这道菜的做法非常简单，整体完成时间不超过30分钟，非常适合新手小白来制作。这道菜主要用到食材是鸡蛋和菠菜，这两样食材都是非常含有营养的，大家在日【阅读全文】

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俗话说：“冬吃豆，胜良药”，明日小雪，这豆记得吃，强健骨骼，有益健康！明天就是小雪节气了，小雪节气是入冬后的第二个节气，它的到来，意味着天气会越来越寒冷，降水的形式由降雨变成降雪，此时我们需要适当进补【阅读全文】

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冬季，宁愿不吃肉也要吃这菜，预防流感有奇效，全家老少都需要！小雪节气过后，严冬也即将来临，此时的气候寒气逼人，室内室外温差很大，一不小心就容易感冒。这个时候，我们的饮食要做出调整，在吃大鱼大肉的同时，【阅读全文】

卵磷脂又称蛋素，是与维生素、蛋白质并列的第三种营养物质。一个健康的人脑细胞中卵磷脂占有30%的重量；适量补充卵磷脂或者多吃富含卵磷脂的食物，有助于脑细胞的发育，还可以起到延缓衰老、的作用。很多人上了【阅读全文】

戴口罩（百度图厍）新冠病就像幽灵在全球晃悠了近三年了，目前它还没有作远离人类的消停打算，不断的学着川剧变脸的戏法，翻新它的游戏。人类与其抗衡的脚步从来就没停过，不同的只是各国、各地府、专家、学者按【阅读全文】

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硒是人体必需的微量元素之一，有抗氧化的作用，还能增加人体的免疫力，对人体的健康非常重要！建议多吃3种“高硒菜”，营养又美味，并且容易消化吸收。洋葱推荐食谱：洋葱炒鸡蛋1、一个紫皮洋葱切成小块，小碗打入【阅读全文】

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11.22就是小雪节气了，气候寒冷，年轻人还容易有个头疼脑热的，更别说体质较为虚弱的中老年人了。在小雪时节，中老年人应该格外注意身体的调养。节俭了一辈子，别舍不得吃。虽然不需要吃什么山珍海味，但是也要【阅读全文】

导读：天气渐冷喝上一碗滋补温汤，一碗汤下去，全身都暖和。牛血菠菜汤，鲜嫩爽滑，开胃又爽口，特别适合冬天喝，去除一身的疲惫感。牛血菠菜汤冬季进补很多人会选择一些高营养、高能量的食物来进补，但过量食用这类【阅读全文】

前几天，医院做身体检查，检查结果出来后，玲玲给医生批评了：“你这个当妈的，怎么这么粗心啊，孩子缺锌这么严重都不及时补充。再不补充，会影响孩子身体和智力发育的。“玲玲吃惊地说：”现在的食物营养这么丰富，【阅读全文】

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