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进入到后疫情期间,最近武汉也不太平,前段时间的雨水天气,现在出现疫情小范围的扩散和变异,武汉经过之前疫情的痛苦,对待疫情非常严格,出现几个感染病例,就开始大范围的检测,小区都处于封闭的管理,也正是这样才能够保证生命安全。小区实行封闭管理,买菜就成为大问题,出门一次囤积一大堆蔬菜,但是又怕坏掉,因此选择特别容易储藏的蔬菜。昨天团购很多蔬菜,各种水果和蔬菜,其中包括,土豆,西葫芦,西红柿,黄瓜和红薯,土豆是不用放在冰箱,主要是价格不贵,平常家里喜欢凉拌,这菜试一试新吃法——青椒蚝油炒土豆片,土豆脆爽可口,清淡解腻,满足许多营养的供给,你们吃过这盘青椒蚝油炒土豆片?我们不妨详细谈一谈吧。土豆别再凉拌了,和它是绝配,简单易学,开胃好消化,太下饭了!食材选购:购买两个个头圆润的土豆(外皮没有破损和发芽),一个菜椒(建议选择线椒或者杭椒),选购葱几根,若干清水,生姜半块,适量蚝油,鸡汁少许,芝麻油少许,若干色拉油,生抽一勺,半勺胡椒粉,米醋半勺,一些蒜头。第一:准备土豆和配菜,2个土豆用清水洗净,用工具刨干净外皮,洗净后切成若干薄片,切记不要太厚了。第二:另外起锅煮一锅热水,土豆片下锅烫20秒,快速捞出控干掉水分,其实也可以用冷水泡一泡,去掉一些淀粉成分,保持土豆片的脆爽口感。第三:青椒全部洗干净,对半切开刮掉籽,青椒切成若干小方块,生姜和大蒜分别切好,葱切成段备用。第四:起锅让锅底烧热,多放一些油,加上葱姜和蒜,倒入一些土豆片,大火将土豆片爆炒。第五:加入太太乐鲜鸡汁,加上一勺生抽,一勺蚝油,锅底加上半勺清水,快速将土豆片炒至断生。第六:加上若干青椒块,青椒也炒至断生,出锅前加上食盐,鸡精和味精,最后滴上芝麻油,香醋少许,小火让食材煸炒入味。第七:盛在盘中,这道可口美味的青椒蚝油炒土豆片做好了,实在太下饭了。云南高原黄皮大土豆新鲜蔬菜10斤现挖洋芋黄心马铃薯农家自种批发淘宝月销量旗舰店¥9.8¥38购买已下架青椒蚝油炒土豆片是一道低成本的菜肴,很多人只会凉拌和素炒,做成土豆片也非常不错,土豆有一些淀粉,大量蛋白质,矿物质和微量元素,搭配一些青椒炒一炒,具有出色的开胃效果,还可以解油腻,增强身体代谢能力,好处多多。你们喜欢吃这盘青椒蚝油炒土豆片?(所有图片来自网络)

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