建议中老年人逛超市时,这5种东西打1折也

在我们的日常生活中，超市购物是不可避免的一部分，特别是中老年朋友们，超市的商品种类丰富，价格也实惠，但是，有些东西就算是打1折也不要买，因为它们可能并不值得买，甚至可能对身体有害，接下来，我就要给大家分享一下这5种东西，让我们一起来看看为什么不能买吧！

1.部分熟食：在超市里，我们经常会看到一些熟食在打折销售，但是这些熟食往往已经不新鲜了，为了保证食品的新鲜程度，我们应该尽量避免购买打折的熟食。

2.鲜榨果汁：超市里销售的鲜榨果汁往往很受消费者欢迎，但是这些果汁往往并不是用纯正的水果榨取的，而且他们为了保证果汁的新鲜程度和口感，许多超市会添加防腐剂等化学物质来延长果汁的保质期，这些添加剂会对我们的身体健康造成威胁。

3.速冻食品：很多速冻食品在制作过程中会添加大量的添加剂和防腐剂，这些物质对身体健康没有好处，而且，速冻食品的营养价值也不高，长期食用容易导致营养不良等问题，因此，即便是速冻食品打1折，也不建议大家购买。

4.临期食物：超市常常会推出一些临期商品的打折促销活动，虽然这些商品的价格比较便宜，但是对于中老年人来说，并不值得购买，因为这些临期商品往往营养价值不高，而且如果过期了可能会导致食品变质，从而引发食物中毒等健康问题。

5.果盘：很多商家会把很多就卖不出去，或者已经坏掉一部分的水果削掉，然后另外一半包装好拿出来售卖，这种水果往往已经没什么营养了，反而还会对身体造成一定的危害。

下面就给大家分享一道美食，好吃又简单，一起来看看吧！

推荐食谱：辣椒炒肉

1.准备适量的小青椒洗净，放在案板上，用刀切成滚刀块，两颗红辣椒也切成滚刀块，五花肉切成薄片，大蒜拍碎、生姜去皮拍碎，全部切好后装入碗中，在准备一小把豆豉。

2.一块瘦肉切成薄片，切好后装入碗中，加入半勺食盐、几滴老抽、一勺生抽、一勺玉米淀粉，然后用手抓拌均匀，放一旁腌制五分钟。

3.锅烧热，倒入辣椒，用铲子不停的按压，再加入少许食盐，把辣椒炒软，炒至表面成虎皮状，盛出装入盘中。

锅内倒入适量油，油热后倒入五花肉，中小火煸炒出多余油脂，把五花肉炒至微黄，倒入姜蒜、豆豉和腌好的瘦肉，中小火快速翻炒，把瘦肉炒至变色，炒出姜蒜豆豉的香味，然后加入少许料酒，继续翻炒。

5.锅内翻炒均匀后，倒入辣椒，再加入少许生抽和鸡精，大火快速翻炒均匀，就可以出锅了，一道好吃又简单的辣椒炒肉就做好了，喜欢的快点试试吧！

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