娃多大可以吃大人饭答案跟你想的真不一

孩子刚出生的时候，由于宝宝太小，所以宝妈们对于孩子的吃饭总是格外的上心。生怕孩子因为吃不好或者吃不对最后让免疫力低下的孩子生病。

刚出生的宝宝无论是从哪个方面，总是费人心力的。不过随着宝宝逐渐长大，很多家长当小宝宝一岁的时候.

就让小宝宝开始和自己一样，同桌吃饭，那么还在一岁多的小宝宝，适合和大人一起吃饭吗？

娃多大可以吃“大人饭”？答案跟你想的真不一样

在孩子一岁之前，很多妈妈每天都非常的辛苦，每天还要费尽心思为孩子做辅食，有时候你费尽心思做出的辅食，孩子却未必喜欢吃。

这就成为了一件令人非常头痛的事情。

所以很多家长在孩子能上桌吃饭的时候，就开始带孩子在饭桌上吃饭。

而面对调料丰富的饭菜，宝宝也是非常喜欢，但是长期和成人同桌吃饭，宝宝的身体真的受得了吗？

其实营养师早就给出了答案，宝宝太早的和大人同桌吃饭，反而对宝宝的健康有很大的影响。

尤其是三岁之前的宝宝，因为大人吃的饭菜总是有很多的调味品，这样就容易对宝宝的身体造成伤害。

为什么会有这么大的危害呢？大人的饭对孩子的健康到底有什么影响？都是什么在危害孩子的健康？

1、饭菜中的鸡精

调料品中的鸡精或者味精在饭菜中有调鲜的作用，很多家庭为了烹制香喷喷的饭菜，都会在饭菜里放鸡精或者味精。

有了鸡精或者味精的加持，可谓是非常美味了。

但是熟不知，调味品中的鸡精和味精吃多了非常不好，它们中含有谷氨酸钠，尽管吃起来会非常的新鲜，但是吃多了却很难让小宝宝体内的锌得到有效地吸收。

而锌在孩子的成长发展中有很大的作用，锌对于宝宝大脑的发育有很多的作用。而长期吃鸡精或者味精调味品。

对于孩子锌的吸收有很大的影响，长期以往，很容易影响孩子的之力发展，孩子的生长也会变得迟缓。

2、盐分较高

盐是我们生活中很重要的调味品，不得不说没有盐，吃什么饭都食之无味，可以说盐是百味之王。所以，我们大人在吃饭的时候，会常常放很多盐。

但是成年人的盐分摄取量要远远高于孩童。宝宝如果和大人一起吃饭，那么他们就会摄入超过他们身体承受范围的盐分摄取量。如果吃太多的盐，宝宝的身体就会受不了。

3、较硬的饭菜

在同一饭桌吃饭，宝宝的牙齿都是乳牙，乳牙一般比较脆弱，它们很难咀嚼了成人的饭菜。

超强度的咀嚼会加大乳牙的压力，有时候咀嚼不烂，更容易增加肠胃的负担，造成消化不良。

细心观察的宝妈们，会发现，很多宝宝在幼儿时期，很容易因为积食生病，严重者长时间发烧不退烧。所以宝宝吃大人的饭菜对宝宝的肠胃有很大的影响。

那么，当我们知道了宝宝和成人一起吃饭，对宝宝的健康伤害，那么我们一定会考虑，一岁后三岁前的宝宝吃饭到底应该注意些什么？

到底应该给宝宝吃些什么样的饭呢？

1、软糯的饭

为了减轻宝妈们的负担，即使不让孩子和大人同时吃饭，我们也是有办法可以让孩子和大人的饭同时煮的。

比如在喝小米粥的时候，我们可以迁就孩子，把小米粥熬的时间长一些，这样米就是软糯的，宝宝的小乳牙吃起来也不会有太大压力。

除了喝粥以外，宝宝的菜食可以帮孩子切的碎一些，目的依旧是减轻孩子的乳牙负担。

让孩子在咀嚼的过程中，更容易把菜咀嚼烂，从而让肠胃可以更好地吸收，对宝宝的身体有也很大的帮助。

2、饭菜尽量是少盐

既然孩子在吃饭的时候，不好摄入大量的盐分，其实家长在做饭的时候，尽量少盐。尤其是酱油和盐不要同时放入，不然即使少盐，也无法达到健康的状态。

总结：

当一个小天使来到宝妈宝爸的身边时，家长们通常是小心翼翼，想要倾尽全力照顾好自己的孩子。尽管已经非常的小心了，可有时候还是会发生意外，尤其是在吃食方面。

民以食为天，对于宝宝的吃饭，我们还是需要有学到了活到老的精神，注意孩子在吃饭的时候。

不要把孩子当做大人，孩子脆弱的肠胃总是很难适应成人的肠胃，我们只有细心一些，才能更好地保护好自己的宝宝。