初冬吃不腻的五道菜,有营养味道好,食材好

初冬了，天气越来越冷，也是滋补的好季节。家人健康需要热量和营养，饭菜要随着季节变换来换着花样吃，即使是家常菜，也要做得有滋有味，让看着有食欲有营养，家人胃口就会打开了。我整理了适合冬季的味道家常菜，好做好吃。冬季吃不腻的五道菜，有营养味道好，食材好弄，做法没难度。

第一道《羊肉炒胡萝卜粉条》看看新疆人的冬季滋补家常菜，真是简单又好吃，只需三种食材

主料：胡萝卜、羊肉、干粉条

辅料：菜籽油、盐、生抽、花椒粉、鸡精、姜、生抽、青辣椒、姜

做法：1、干粉条用热水泡软捞起，用凉水过凉捞起，沥干水分，胡萝卜洗净去皮切丝，青辣椒洗净切丝，姜切末，羊肉切丝，用花椒粉、生抽、淀粉拌均匀，加色拉油在拌均匀腌制3分钟左右

2、热锅凉油，油热7成下羊肉翻炒出香味捞起

3、再次热锅凉油，油热8成下姜末、胡萝卜丝，青辣椒翻炒出香味变软，加粉条翻炒均匀、加生抽，加盐翻炒出香味

4、加羊肉翻炒均匀，加鸡精翻炒均匀即可

棠鲜生羊腩肉，新鲜切块，宁夏滩无骨生羊肉，无膻味好吃。

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