男人秋季做到五吃可补肾,来年够透支一

肾往往与男子功能相关，所以对于格外看重男子功能的男人来说，补肾是非常重要的，那男人秋季吃什么补肾呢？

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

男人秋季做到“五吃”可补肾，来年够透支一整年

吃虾补肾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮肾益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

吃羊肉补肾

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮肾作用。

吃狗肉补肾

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮肾、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对不坚挺、不持久有一定的治疗作用。

吃驴肉补肾

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

吃鸡蛋补肾

鸡蛋是人体男子功能的营养载体，是行房后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。

吃鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

饮食健康身体才好

我相信看我食谱的人都是对文字领悟能力很强的人，因为没过程图，只有成果图，嘿嘿2煮米粉，然后过冷水.将泡发好的木耳煮一下，然后切丝3胡萝卜切丝（其实可以加很多你自己喜欢的食材，比如黄瓜，蛋皮，味道都很好）4将木耳胡萝卜与米粉混合，加入白糖，白醋，盐，鸡粉，香油和熟芝麻等材料如果喜欢吃辣的，也可以加入韩式辣酱，味道更正宗5夏天吃这种凉面，很清爽可口促进食欲哦

卤牛肉最关键的是牛肉食材的选择，如果选择牛肉部位不对，卤制后的牛肉吃在嘴里像碎渣子，没有口感。最好的部位就是牛腱子肉，所谓腱子肉简单的说就是紧贴着牛蹄那处的小腿部分的肉，这里的肉中带有筋腱，卤制后吃到嘴里很有嚼劲。将买来的牛腱子肉洗净，牛腱子肉会有一些隔膜，可以按照隔膜将牛肉自然分割成长约15厘米，宽约8厘米的牛肉条准备好适量八角、桂皮、香叶、百里香备用将切好的牛腱子肉放进电压力锅内，撒上事先准备好的适量八角、桂皮、香叶、百里香、食盐、鸡精加入适量酱油和清水，加入清水的量以刚没过牛肉为准。我这里加入的酱油是李锦记的香菇老抽选择电压力锅的“肉类排骨”程序，按“开始”键自行操作。（电压力锅工作的时间你可以去做其他任何事情）6待电压力锅工作程序结束，打开电压力锅，卤牛肉的香味已经扑鼻而来这还不是最后一步，因为电压力锅中牛肉经过卤制后会大大缩小，但是水分不会流失，电压力锅中的汁水还有很多，可以将一部分汁水倒出放到其余的碗中作为他用剩余一部分汁水连牛肉一起再倒入炒锅中继续烧煮，剩余汁水量也以刚没过牛肉为准。继续在炒锅中烧煮牛肉的主要目的有两个，一是让汁水更侵入到牛肉中，二是继续烧煮可以将牛肉再次收紧，方便以后切片时不会散掉待锅中的汁水即将收干时，就可以关火了此时的牛腱子肉已经完全卤制好，将它们全部装入大碗中进行冷却。

皮蛋洗净煮熟，豆腐改刀切条或片.炒锅烧水把豆腐汆熟.捞起沥干水份代用生姜算米剁成茸调入基本味白醋.陈醋红油.香油搅拌均匀制成香辣汁代用豆腐垫底摆上皮蛋淋上香辣计即可.味香辣可口

北大荒绢豆腐，用锅开水蒸8分钟花生用烤箱烤熟，压成花生碎榨菜切成榨菜末，香菜洗净切成香菜末把香菜末、榨菜沫、花生碎放到绢豆腐上，加盐、味精，再浇上材料油。

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