伏天将至碱性食材不可少,常吃不仅能润肤养

生计中的食材品种丰盛，依照人体内最后的代谢产品来分，也许分为酸性食品和碱性食品。一般多吃碱性食品，不光也许维持体内的酸碱均衡，还能放慢推陈出新，将血液里的脏物排出，使得肌肤更有后光。在咱们常吃的食材中，大部份蔬菜都属于碱性食品，例如说豌豆、芹菜、洋芋、空腹菜等等。蔬菜中含有洪量的维生素，有很好的抗氧化影响，多吃能润肤养颜。上面随着哈妹一同看看鲜味空腹菜的吃法吧！蒜蓉空腹菜梗by后来的后来_WH配料:空腹菜梗一把、小米椒三个、大蒜三瓣、食用油适当、食用盐适当、胡椒粉适当、鸡精适当烹调环节:1.美美图片来一张；2.空腹菜梗、小米椒、大蒜洗净；3.空腹菜梗斜着切段；4.大蒜切丁、小米椒切圈；5.空腹菜梗放盐腌10分钟，腌出来的水倒掉；6.大蒜、小米椒爆香；7.倒入空腹菜梗翻炒；8.空腹菜梗变软，放胡椒粉鸡精；9.翻炒平均便可出锅；10.青葱欲滴，尤其爽口。点它！让我领会你“在看”↓预览时标签不行点收录于合集#个

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