宝宝多大能吃大人饭早于这个年龄,就是
一般来说，宝宝6个月以后就要添加辅食了，这件事绝大部分家长都知道。但要一问：宝宝多大可以跟家里一起吃“大人饭”？只怕一般家长都答不上来。
“大人饭”是一种俗称，泛指成人常规的饮食，食物种类、状态及口味都和宝宝吃的有所差异。大人饭选材更广，口味偏重，过早给宝宝吃会影响其身心健康。
关于给宝宝吃“大人饭”，有些家长是这样想的：
“既然宝宝都能吃辅食了，辅食和大人吃的饭也没什么区别，那宝宝也能吃大人饭”
“没有味道的辅食宝宝不爱吃啊，加点味道宝宝食欲更好”
“大人的饭营养更全面，宝宝吃了对身体好”
萌妈前几天还在平台看见一条留言：我家宝宝才8个月，就能吃大人的饭菜了，宝宝长得真是太快了！字里行间还透露出一丝自豪感，这位家长还觉得这是宝宝发育良好的表现。
实际上呢？过早吃“大人饭”那就是在害孩子！
美国儿科学会近20年的调查发现：过早添加辅食的宝宝，更容易出现过敏症、高血压、肥胖症等危险。过早添加辅食对宝宝的伤害都如此之大，更何况是吃大人饭。
一、宝宝过早吃“大人饭”的危害
1、咀嚼能力弱，增加肠胃负担
宝宝吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中，或是喂进去又给吐出来，无论是直接吞还是吐出来，都代表孩子的咀嚼能力弱。而且，宝宝吃饭不咀嚼，没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝出现消化不良的情况。
再者，宝宝没有掌握熟练的咀嚼和吞咽技巧，遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，就容易被食物噎住、呛住，发生呕吐或窒息。
2、过早摄入调料，增加患病几率
大人的饭菜味道是很丰富的，宝宝确实喜爱，但萌妈是真不建议过早喂给宝宝吃。
在宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响其正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食，到时候，想让宝宝在吃清淡点都难！而且过早接触调味料（鸡精、盐、猪油、料酒等），也会影响宝宝的健康。
3、影响钙吸收，造成发育迟缓
成人饭口味偏重，若宝宝较早食用成人饭，摄入的盐超标，不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。过量的话，甚至会威胁生命。
二、宝宝什么时候能吃“大人饭”？
世界卫生组织表示：1岁之后，大部分儿童的身体发育，已经可以满足和家庭其他成员吃同样的食物的要求了。
《中国居民膳食指南》指出：13~24月龄的宝宝，可以开始少量尝试一些家庭食物，逐步向家庭饮食转变。
但这些都只能作为参考，每个孩子的实际情况不同，什么时候吃大人饭，跟宝宝的年龄有关，但起决定作用的还是以下2点：
1、宝宝的咀嚼能力
给宝宝添加辅食，要按照由少到多，由软到硬的顺序，一般宝宝六个月会萌牙，所以开始可以吃米粉、米糊，到泥状物，八个月大时可以吃一些软烂的面条和稀粥。
如果宝宝的牙龈部位很硬，九个月大时可以考虑吃一点硬物来锻炼咀嚼力的，比如磨牙棒、小饼干；1岁以后，可以把食物切成碎末来给孩子吃，比如一些蔬菜和肉类。若孩子没有出现不良的反应，表示其咀嚼能力不错。
2、宝宝的消化能力
宝宝1岁以后，可以尝试添加大人饭菜，若没有出现胃胀、呕吐和腹泻等情况，说明其肠胃功能和消化能力不错。这个时候，可以多样式地添加一些好消化的饭菜。
今日话题：您家的宝宝是什么时候开始吃“大人饭”的呢？
转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/2602.html
