五月给孩子喝这汤,含高蛋白质营养,不加鸡

五月给孩子喝这汤，含高蛋白质营养，不加鸡精鲜美无比，好喝极了夏天的温度越来越热，人们在饮食上会食用些含有丰富的营养价值的食品，特别是会给孩子补充丰富的营养物质，比如食用些菌菇虾仁豆腐营养汤，菌菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。菌菇大都含有丰富的微量元素、矿物质和维生素，而且部分含对人体有益的氨基酸成分，有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。菌菇的维生素、无机盐含量丰富，抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。现在家里的孩子平时运动时，因为运动量过大，新陈代谢快，再加正是长身体的阶段，在营养方面就要跟上，不然会影响到孩子的发育，像汤类是有利于营养成分的吸收的。所以今天给大家分享道特别适合孩子食用的菌菇虾仁豆腐汤，几种食材的搭配，集于精华成分为一体。做出的味道是鲜美无比的，不仅味道营养丰富，口感好，还具有高蛋白、低脂肪的特点，接下来给大家分享这菜的做法。食材：鲜虾、胡萝卜、蘑菇、豆腐、香菜、盐少许。做法：1.虾去头再去尾，接着洗干净，蘑菇切成片，豆腐切成丁，胡萝卜切成片，香菜切末备用。2.起锅烧油，放入菌菇翻炒出水，接着加热水毫升，再加豆腐和胡萝卜用大火烧5分钟后放鲜虾烧到变色，再加盐适量，撒香菜拌匀即可出锅装盘了。五月给孩子喝这汤，含高营养蛋白质，不加鸡精鲜嫩无比，好喝极了，喜欢可以试试哦。大家好！我是美食原创作者，欢迎大家

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