有些神仙育儿法,神仙看了都头大

在上次的推送中，

我和奶爸奶妈们讨论了——

孩子饮食中“钠”的问题，

总体来说：提倡孩子饮食，

还是清淡为主，少盐低钠。

发出去之后，很快收到一位妈妈的回复：

孩子爷爷奶奶都是化学老师，每次给孩子做饭之前都要先称盐的克数，可以说盐分控制的很好了，但孩子身体并没有很好……

看到这个留言，当时我就震惊了！

首先，这是化学老师被黑得最惨的一次；

其次，这是什么神仙育儿方式啊！神仙看了都会哭吧！！！

爱孩子的心我理解，但精细到这种程度，是不是有点不切实际了？

虽然咱提倡低钠少盐，但讲真，每天具体的摄入量咱真的很难量化，毕竟你不知道孩子到底吸收了多少啊！

因为基因等因素造成的身体个体差异，每个孩子对食物的吸收和代谢能力都不是一样的！所以即便用同样的饮食喂养不同的小孩，两个孩子的身体素质也不可能完全一模一样！

从这个角度来说，也许你称好了盐，是刚刚够量的，但孩子吸收不行，结果反而是不够了……

然后你就会问我了，既然这样，那还说个屁，孩子随便喂呗，看他自己造化了……

话不是这么说。

一般情况下，孩子只要不过分挑食，每天吃的东西比较多样，这里一点，那里一点，是能够满足每日营养所需的。

但前提是当父母的你提供的东西大体还是健康的，要不然连续一个月薯条汉堡香肠腊肉的伺候，你看看孩子肠胃会怎样？

咱提倡的是少钠低盐，少吃垃圾食品，这是个大方向！孩子偶尔吃一点也不会有多大的问题！

所以千万别往极端上走，别矫枉过正，上秤这种手段都来了……简直太可怕了……

爹妈要做的是把准大方向，在育儿的问题上，别太粗心大意，但也别草木皆兵。

纯放任天生天养和精细过度都不是什么好事儿！

这篇文章我还收到了另一个留言：

看过这个，我都差点哭了，孩子三个月，牙都还没长，胃才草莓那么大，能和大人吃同样的食物？吃片肉瞧瞧？

负责任地讲，宝宝头三个月最好只吃母乳，实在没有母乳就吃相应段次的配方奶！从4个月大开始可以稍微添加辅食，但还是以奶为主！

国际卫生组织和国际母乳协会更是建议宝宝6个月大以后再添加辅食，过早给孩子添加辅食，对孩子五脏六腑只有害，没有益！

下面，咱来盘点几种坑娃的饮食习惯：

1、用骨头汤、豆浆代替奶补钙；

代替不了！骨头汤和豆浆孩子都能喝，但都不能代替奶给孩子补钙。补钙乖乖喝奶！如果孩子对乳糖不耐受，可以选择无乳糖的配方奶、酸奶，靠谱奶酪也很不错（注意量，不太好消化）。

另外补充下：补钙不补维生素D属于白瞎，喝母乳的宝宝特别要补维生素D。

2、用鲜榨果汁代替白开水；

鲜榨果汁说是健康，但也就补点维生素，里面糖分特别高，孩子能喝，但不能代替白开水！

2、怕孩子吃东西没味儿，加很多盐、鸡精、味精、酱油。

请给孩子封杀鸡精味精好吗？这玩意儿对孩子没啥好处！而且他长大了会吃到很多很多的！

3、汤泡饭软和，孩子吃起来方便；

长期汤泡饭，容易让孩子减少胃液分泌，导致消化不良；

4、长牙后给的食物过于软烂；

虽然孩子牙口还比较软，吃不了很坚硬的东西，但也不能一直给太软烂的东西吃，不给孩子的牙口得到锻炼，影响出牙；

5、给宝宝喂自己嚼过的饭菜；

有读者回复说，小时候他就是这么吃饭的……

算了，这条我连吐槽都不想吐槽了，咱直接说下一个！

6、逗孩子，筷子沾酒给孩子舔舔（这个一次也别！）

哪个亲戚敢这么对我孩子，我会翻脸……

7、吃民间偏方、莫名其妙的保健品。

有病遵医嘱，不要给孩子乱吃自己寻来的民间偏方。更有一些奇奇怪怪的保健品……孩子真的不需要！！！

还是那句话，别坑娃，

坑过他，他总有一天会坑回来……

end

文

小雨

图

网络/原创

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