结石克星,补血利器,两种常见素菜,美味可

大家都知道木耳是一种很好的食用菌类，在世界上被称为“中餐中的黑色瑰宝”，在我国以东北木耳和秦岭木耳最为出名。因其可食，可补，在中国餐桌上一直都饱受欢迎，久食不厌，而经过人工大面积培育之后，家常菜中更是常见它的身影。今天和大家分享一道刚刚晚上吃的家常菜，口感鲜脆，配上肉末的细腻和大葱的辛辣，味道一绝，吃得光光，一点不剩。

：木耳、大葱、猪肉、小米辣、姜、盐、鸡精、水淀粉、酱油、食用油、料酒

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一、将木耳加入一点淀粉放水中泡发一会，勾芡一点水淀粉备用，猪肉剁成肉末备用

二、泡发后的木耳洗净，手撕成片后，下锅中焯水后捞出沥干水分备用

三、大葱斜刀切段，姜切片，小米辣切圈备用

四、起锅烧油、下葱段、姜片、肉末炒香

五、炒香之后加入沥干水分的木耳片，酱油、盐、料酒翻炒片刻后加入鸡精和水淀粉勾芡一会

七、将切好的小辣圈倒入锅中炒至断生，即可出锅

1、泡发木耳的时候，加点淀粉，可是木耳中的杂质更容易沉淀

2、如果没有时间泡发木耳，也可以直接买生木耳，但是一定要清理干净

3、水淀粉不用勾芡太浓，否则菜品容易黏性过大

这是一道很普通的家常菜，用到的食材也非常简单，但是你可别小看了这盘普通的菜，虽然均为素菜，但是营养物质丰富，木耳被称作“素中之荤”，不仅能美容养颜、防止贫血，而且对结石有着很强烈的分解作用，而大葱具有发汗抑菌和舒张血管之功效，在家经常食用，不仅美味下饭，还能健康身体，何乐不作呢？

今天和大家分享这道家常菜，大家喜欢吗，欢迎

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