健康养生鸡精的危害鸡精吃多了会怎么

鸡精吃多了会怎么样：鸡精的危害有哪些呢？鸡精是我们日常生活中常见的调味料，放入饭菜中可以提高香味，那鸡精吃多了会怎么样呢？吃鸡精的危害又有哪些呢？而且鸡精和味精的区别有哪些呢？一起了解一下吧。

首先我们了解一下鸡精吃多了会怎么样吧。我们平时会为了菜更可口而放入少许鸡精，但是鸡精不是天然的食物，是化学调料制作而成，鸡精中含有谷氨酸钠和氨基酸，能够提高食欲，但是鸡精本身是没有营养的，只要含有的就是蛋白质和脂肪，吃多了会导致肥胖。

而且鸡精中缺少微量元素、胡萝卜素、维生素和食物粗纤维，因此常吃和多吃会影响身体健康。而且鸡精吃多了会影响身体健康，比如孕妇如果吃了有激素的鸡精容易造成回奶和肥胖，而未成年容易造成性早熟等等。

有些人吃多了鸡精还会导致喉咙干疼，做梦，严重的还会引起鼻塞、头痛等情况。鸡精和味精的区别其实不大，都是调味提鲜的功效，不过营养和味道不一样，鸡精在这2者中都略胜一筹。

本文来源于《主妇网》