中医一辈子不碰的调料,你也少碰它不是食

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说起血管老化，说起高血压限制的调料，大家都会想到食盐。然而，在懂行的老中医看来：更加隐性的、能让血管老化、血压增高的调料或许不是食盐。

▲马主任图片来源：《杭州日报》像许多中医大家那样，浙江省级名中医、医院肾病科主任马红珍医师也懂得养生，在饮食上有一套自己的原则。马主任提醒我们：许多20多岁的患者就有了糖尿病和高血压等代谢疾病，管不住嘴又迈不开腿，到了四五十岁后并发症会越来越多。如何管住嘴、避免代谢疾病上身、加重？马红珍医师有一个特别的饮食习惯，她可是一辈子从不蘸一种调料：

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