男人得痛风之后该吃什么常吃这种菜帮到你,

男人得痛风之后该吃什么？常吃这种菜帮到你，降低尿酸吃对不吃错。前段时间去同学聚会，发现好多男性同学都不敢喝酒，不敢吃肉了。后来问他们说是因为得了痛风。真的是身体是革命的本钱，年纪越大越应该注重自己的身体健康。痛风大部分原因是因为肥胖导致的。所以平时应该注意养生。我家先生也是经常应酬喝酒，大吃大喝，在家我就尽量不让他吃肉了，这个黄瓜炒鸡蛋是我经常做给他吃的，从我医生朋友那里得知的，黄瓜和鸡蛋是很适合痛风患者吃的食物，还能补充优质的蛋白质。虽然是一盘素菜，但是吃起来比大鱼大肉还好吃。有痛风苦恼的朋友赶紧试试吧。

黄瓜炒鸡蛋

By我是小迪小迪迪。

配料：

黄瓜一根、鸡蛋三个、葱一段、姜三片、蒜两瓣、精盐适量、鸡精适量

烹饪步骤：

1.准备好食材，蒜切片，姜切片，葱切成葱花。

2.黄瓜切成菱形片准备好。

3.锅里放油，把鸡蛋煎好盛出来放在盘子里备用。

4.葱姜蒜爆锅，放入黄瓜翻炒一分钟左右。

5.放入鸡蛋一起炒，然后放入盐和鸡精。

烹饪小贴士：

1、黄瓜中含有丰富的维生素，具有抗衰老的作用，黄瓜酶有很强的生物活性，能促进人体的新陈代谢，用黄瓜汁涂擦皮肤，有润肤、舒展皱纹之功效。2、鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，而且黄瓜中还含许多的维生素E．所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤，可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效，尤其对于干燥的肌肤很有好处。3、黄瓜所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖都不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人食用黄瓜后，血糖不仅不会升高，而且会降低血糖，故糖尿病患者可经常食用黄瓜。而且黄瓜所含的纤维素，既能加速肠道的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能。因此，高胆固醇和动脉硬化的病人，常吃黄瓜大有益处。

你喜欢吃黄瓜吗？

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